故事是人类最早发明的娱乐方式，很可能也促进了人类大脑的发展。

故事是人类学习的最重要方式。

设计出好故事是重要且难得的能力。

好的故事符合人性，符合人的心理预期，但又出其不意。

先扔个结论：作为演员的贾玲很厉害，作为导演的贾玲也很厉害。

就算有健身教练、营养师等等等等专业人士全程跟着，就算使用了减肥药物（此处尚大大存疑），贾玲的减肥增肌依然是一个了不起的成就。这需要多强的意志力、多大的勇气和决心？这是个值得尊敬的成就。

小时候很期盼过年。现在回头想想，那时物资匮乏，过年是一年中最好的时候。现在物质丰富，过年反而成了一种负担。

不过负担不重的情况下，过年还是不错的。回趟老家，把所有的事情都放下，好好休息一下。

继续练习正念。

把当下的事情和自己的想法分开。

持续地练习，逐渐实现只是观察而不评判、只是看到而不产生情绪、可以随时停止自己的想法的目标。

如上周所说，碰见这种情况，是因为大脑始终有“完形填空”的倾向，希望当前思考的事情能够有一个结束。

有挺长的时间没有持续投入一个长期项目了。

发现自己已经不大适应长期项目的工作方式了。具体表现就是，会持续考虑项目框架、内容，持续推断项目接下来的发展和细节。