斯坦福医学院神经生物学副教授 Andrew Huberman 是大众科学明星。他的播客《Huberman Lab》在 2021 年 1 月推出，现在是 Spotify 平台上和 Apple Podcasts 上最受欢迎的播客之一。他的 YouTube 频道拥有 578 万订阅者。

这篇文章是一个新工作流的输出结果。这个工作流使用了一个浏览器插件和改进过的 ChatGPT 提示词，来快速将视频内容转换为文章。目前看来，它基本上达到了目标。接下来我会继续尝试优化它。

同样是草稿。

斯坦福大学教授 Andrew Huberman 是 YouTube 上非常受欢迎的主播，个人播客的播放量也非常惊人。

有人总结了他提出的健康生活建议，在这些总结的基础上，可以列出理想的高效能生活的日程。

以下是一个草稿，先放在这里，以后再扩充修改。

最近我在玩《绝区零》。我扮演一位录像带出租店的店主，有时候会为顾客推荐电影。

基本上扮演一个搜索引擎。

但是顾客的需求不明确，我需要根据他们的描述来推荐电影。这时候就扮演一个人工智能了。

上一篇用建模工具做了个螺母，这次用修改器做一个。

用修改器做螺母

修改器不是直接操作物体，而是先呈现操作后的效果，直到应用修改器后才会产生真正的改变。

• 表面细分：右侧属性窗口-修改器-生成-表面细分。可以把立方体变成球体，配合 Ctrl+R 切割，可以方便地塑形。
• 实体化：同样在修改器-生成中。用于给一个平面加厚度。偏移量为正，则向坐标系正数方向增加厚度。
• 倒角：位置同上。加倒角。
• 布尔修改器：位置同上。可以对物体做集合操作，包括并集、交集和差集。

在物体上打孔的操作如下：