过去一周都在改程序，感觉像回到大学时代。这让我觉得很年轻，同时也深感精力和脑力退化严重。

本周的成果

• 改写了几个程序
• 读了一些不错的文章

本周的改变

• 精力状况有明显改善
• 身体状况明显好转

做得还不错

• 打了一次球
• 有几天很有生产力

做得不太好

• 还是有不少时间浪费
• 作息有点乱
• 吃得也有点乱

下周的目标

• 体能继续提升
• 尝试把生产力用在别的领域
• 早起运动

很不错，下周再写。

本周的成果

• 基本上恢复正常
• 写了一个还算挺有用的程序

本周的改变

• 精力状况有明显改善
• 睡眠状况好转

做得还不错

• 充分的有氧运动
• 看了一些书
• 有几天成功早起

做得不太好

• 工作内容有点偏差
• 还是有不少时间浪费

下周的目标

• 继续改进
• 维持良好状态

一百件？或者一千件？

以前有过一个极简生活挑战，要把家里的物品减少到一百件。还真有人成功了；看起来也的确赏心悦目。

但是，极简生活这种事吧，其实限制条件还是蛮多的……一个稳定的环境是基础，而这个基础本来就很难达到。在复杂的变化中谈极简，颇有种何不食肉糜的无知无耻。

三日不读书，便觉面目可憎。

最近几周生病，情绪也低落，作息也跟着混乱了。没想到一个呼吸道感染和感冒，居然让我行为瘫痪了这么久。归根究底，是免疫力下降，身体素质下降。

我们生活在过去，现在，还是未来？

因“斯坦福监狱实验”而闻名的心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）有一本书，叫《时间悖论》（The Time Paradox），中文版名叫《津巴多时间心理学》。这本书的主要内容是，人们对时间的感知，会影响他们的行为。