小时候很期盼过年。现在回头想想，那时物资匮乏，过年是一年中最好的时候。现在物质丰富，过年反而成了一种负担。

不过负担不重的情况下，过年还是不错的。回趟老家，把所有的事情都放下，好好休息一下。

继续练习正念。

把当下的事情和自己的想法分开。

持续地练习，逐渐实现只是观察而不评判、只是看到而不产生情绪、可以随时停止自己的想法的目标。

如上周所说，碰见这种情况，是因为大脑始终有“完形填空”的倾向，希望当前思考的事情能够有一个结束。

有挺长的时间没有持续投入一个长期项目了。

发现自己已经不大适应长期项目的工作方式了。具体表现就是，会持续考虑项目框架、内容，持续推断项目接下来的发展和细节。

语音输入和键盘输入很不一样。

除了准确率的区别外，还有行为上的区别。

键盘输入时，是想好了再输入，所以稍微松弛一点；而语音输入呢，就像日常对话一样，是边想边说，这样就会导致有太多的废话、语气词，后期编辑会比较麻烦。

莫名其妙生病了。还是和上次一样，先是嗓子疼痛了两天，然后才流鼻涕，之后咳嗽、有脓痰。

和之前的流程不一样，和去年 10 月初生病的状态相仿。

昨天尝试了一下《白荆回廊》，不好玩。放弃。