越久远的历史就越简略，所记录的内容也就不可尽信。不过纵使如此，也还是可以发现一些有趣的碎片。

比方说聂政的故事。

《史记·刺客列传》记录了五名刺客，除了曹沫之外的四人被称作「四大刺客」，聂政为其一，和荆轲、豫让、专诸并列。《资治通鉴》也仔细讲了聂政的故事，连不少国家灭国都没写得这么细。

大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

因为抑郁症的缘故，我从大概十年前开始练习正念，作为认知行为疗法的补充。

一个显而易见但往往被忽视的事实：书只表现了某个人或某个团队的部分经验或观点，而且只是那些能够显性化的部分。

对于技术相关的书，这大概不算是个严重问题。但是对于观点、观念性的书，这就是个大问题。毕竟技术类书籍只是关于行为的，而观念是行为的基础；观念出了问题，行为就对不了。

从对运动避之唯恐不及到每天不练就不舒服，我用了四个月时间。三个月养成习惯，一个月巩固习惯，直到它变成生活中不可或缺的一部分，如吃饭睡觉般自然。

练功练拳入门，都需百日筑基。

先充实气血，磨炼筋骨，最少要达到最低水准，才能开始练功。筑基者，如筑屋之打基础也。

直到勤学苦练三月有余，慢慢才有了点自然的感觉，周身运转如意，自觉练出了一点功夫。此时方放下疑虑，诚心实意；大道天门自此开，砥砺前行由今始。