精力不足?应该尝试微习惯 2025 Week 35 回顾
精力不足?应该尝试微习惯
如果你常常觉得疲惫、提不起劲儿,那么大概已经体验过这种挫败感:下定决心“从今天开始改变人生”,结果没坚持几天就崩盘。
其实问题不在于不够自律,而是选错了方法。对于地经理人群来说,真正能改变生活的,是日拱一卒,是那些小到不会吓到自己的动作——微习惯。
如果你常常觉得疲惫、提不起劲儿,那么大概已经体验过这种挫败感:下定决心“从今天开始改变人生”,结果没坚持几天就崩盘。
其实问题不在于不够自律,而是选错了方法。对于地经理人群来说,真正能改变生活的,是日拱一卒,是那些小到不会吓到自己的动作——微习惯。
每个人都有过这样的时刻:突然灵光一闪,冒出一个自以为很棒的想法……可是哪怕只要过了一晚,甚至只是和别人随口聊一聊,就会发现这个想法其实并不大好。
费曼学习法以诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼(Richard Feynman)命名,其核心理念是“如果你不能简单地解释某个概念,说明你还没有真正理解它”。
Robert Frost (1874-1963)
Two roads diverged in a yellow wood, And sorry I could not travel both And be one traveler, long I stood And looked down one as far as I could To where it bent in the undergrowth;
Then took the other, as just as fair, And having perhaps the better claim, Because it was grassy and wanted wear; Though as for that the passing there Had worn them really about the same,
8 月 26 日,国务院发布了《国务院关于深入实施“人工智能+”行动的意见》(国发〔2025〕11号),提出了 2027、2030 和 2035 三个时间节点,将发展人工智能及使用人工智能再造相关产业作为未来十年的战略方向。
我能想到的类比,大概是十年前的 2015 年 7 月,国务院发布的国务院关于积极推进“互联网+”行动的指导意见。十年间,生活、生产学习方式天翻地覆。